引用元: http://hayabusa9.2ch.sc/test/read.cgi/mnewsplus/1531341711/
1 湛然 ★ 2018/07/12(Thu) 05:41:51 ID:CAP_USER9
7/10(火) 20:41 ananweb
大政絢 女優とモデルのカラダの違いを明かす

目指す体型へとトレーニングを続ける女優、モデルの大政絢さんに、筋トレの秘訣を伺いました!

「最近は体重が減ると、筋肉が落ちたかも…と慌ててジムへ行きます。昔は減ると“痩せた!”って嬉しかったんですけどね(笑)」

筋トレを始めて3年、意識は180度変わったという大政さん。

「25歳から体型は変わり始めると聞き、パーソナルトレーニングジムへ。最初の1年は週2〜3回みっちり通って土台を作ったので、今は1週間〜10日に一回程度の筋トレでも、必要な筋肉を取り戻せるようになりました」 

女優業とモデル業を両立させるには、それぞれ求められる体が違うためバランスをとるのは難しい。

「女優は女性らしさと自然体を求められ、モデルは服を美しく着こなすためのほどよい筋肉が必要。理想はバキバキの腹筋ではなく、ポージングして初めて、二の腕やふくらはぎにうっすら浮き出るぐらいの筋肉です。とくにデコルテと腕、お尻はハリがありつつ女性らしいシルエットを保ちたい」

食事はなるべく自炊で野菜、肉、魚をバランスよく、がマイルール。

「プロテインまでは飲みませんが、タンパク質豊富な鶏のささみは筋を取り茹でて冷凍しておき、すぐにサラダを作れるようにしています。よく思うのは、運動するのも食べ物を選ぶのも全部、自分次第。だからこそ努力して体が変わると、自信になるんです。筋トレは自分の体を知り、自分と向き合うことができる貴重な時間でもあり、それがモチベーションにもなっています。憧れは、お尻が上がっていてデニムをカッコよくはきこなせる大人の女性。年を重ねるごとに着られない服が増えるのではなく、似合う服が増えていくこと、これが一生の課題です」

◆気になるパーツを集中して鍛えて理想のボディラインに。

仕事の合間にはパーソナルトレーニングジム『アフロディーテ六本木店』でトレーナーの小塚愛美さんにつく。「姿勢リセットトレーニングは、5kgのダンベルで背筋を鍛えます。バーベルを背負ってのスクワットは、背中のアーチをキレイに」

(以下略、全文は引用元サイトをご覧ください。)


大政絢さん






https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20180710-00010000-ananweb-ent




2 名無しさん@恐縮です 2018/07/12(Thu) 05:43:27 ID:lTFed6cH0
いや、顔がさ・・・



67 名無しさん@恐縮です 2018/07/12(Thu) 06:14:23 ID:LfUhO8gX0
>>2
美人だよ




45 名無しさん@恐縮です 2018/07/12(Thu) 06:00:43 ID:lrGXnqsm0
>>2
大政絢クラスの女を自分の好みじゃないからって顔を貶すこーゆー奴
本人はニキビ面のデブですげぇキモいんだろうな
クリーチャーには美人が理解できないらしい




69 名無しさん@恐縮です 2018/07/12(Thu) 06:14:49 ID:28XTFaWs0
>>45
>>66
大政絢乙w




95 名無しさん@恐縮です 2018/07/12(Thu) 06:37:08 ID:wPB3kyKA0
>>69
きもっ




66 名無しさん@恐縮です 2018/07/12(Thu) 06:13:07 ID:0SQKX40o0
>>45
ああいうのって結局自分への呪いでしかないのにね
この顔がどうこう言われるなら言ってる素人はもう大腸菌かなんかになるっていうね




69 名無しさん@恐縮です 2018/07/12(Thu) 06:14:49 ID:28XTFaWs0
>>45
>>66
大政絢乙w




3 名無しさん@恐縮です 2018/07/12(Thu) 05:43:40 ID:x3nrbdYy0
絢ちゃんは美人さんだね

ブログをみると料理上手だし、そろそろお嫁さんに行くのかな・・・?




4 名無しさん@恐縮です 2018/07/12(Thu) 05:44:22 ID:\/xNVYTG90
その体、お見事です



5 名無しさん@恐縮です 2018/07/12(Thu) 05:44:26 ID:hvUuqwBs0
2枚目、もうちょっと下



99 名無しさん@恐縮です 2018/07/12(Thu) 06:40:25 ID:qydoSHci0
>>5
つまらん写真だよな




6 名無しさん@恐縮です 2018/07/12(Thu) 05:44:52 ID:pOWuIeQH0
>>1
そのうちアンドロイドがモデルにとってかわる時代がくるから




21 名無しさん@恐縮です 2018/07/12(Thu) 05:49:07 ID:l8kT5fk00
>>6
スマホか?




7 名無しさん@恐縮です 2018/07/12(Thu) 05:44:54 ID:VP6U80Jd0
林先生の番組でしか見ないな



8 名無しさん@恐縮です 2018/07/12(Thu) 05:45:04 ID:UHwbgggv0
岡山の限界っぽい顔だな



9 名無しさん@恐縮です 2018/07/12(Thu) 05:45:42 ID:YtRnl9fN0
>>1
いい背中じゃねーか




10 名無しさん@恐縮です 2018/07/12(Thu) 05:45:43 ID:287neAV50
読めない



11 名無しさん@恐縮です 2018/07/12(Thu) 05:46:38 ID:hOJczS4e0
林の番組でなぜか特別扱い
あれいらないよな
大政の接待番組なのか?




12 名無しさん@恐縮です 2018/07/12(Thu) 05:47:13 ID:yqAVZJwL0
ももクロの赤の顔



13 名無しさん@恐縮です 2018/07/12(Thu) 05:47:39 ID:E7C\/zWGH0
モデルは口でかいな



14 名無しさん@恐縮です 2018/07/12(Thu) 05:47:39 ID:3CHdl5qT0
槙野と結婚した人だっけ?



40 名無しさん@恐縮です 2018/07/12(Thu) 05:58:06 ID:rvXyKlzP0
>>14 高梨臨



15 名無しさん@恐縮です 2018/07/12(Thu) 05:47:54 ID:axBDOuHW0
売れなかったなー



16 名無しさん@恐縮です 2018/07/12(Thu) 05:48:35 ID:lvSNgeAs0
顔があとふた回り小さかったら天下取れてたと思う



17 名無しさん@恐縮です 2018/07/12(Thu) 05:48:36 ID:zq3JFrVe0
林先生の愛人かな



18 名無しさん@恐縮です 2018/07/12(Thu) 05:48:39 ID:wvoJjOux0
女優は夜におめこ湿らせて営業するのがカラダの違いだろうに



19 名無しさん@恐縮です 2018/07/12(Thu) 05:48:50 ID:2LpmMWDJ0
いたなーこんな奴



20 名無しさん@恐縮です 2018/07/12(Thu) 05:48:59 ID:waqSeDiI0
5kgのダンベルで背筋を鍛えられる?



70 名無しさん@恐縮です 2018/07/12(Thu) 06:15:12 ID:yXnN\/Czk0
>>20
筋肉肥大が目的じゃないからじゃない
落ちた分取り戻す、引き締めるためだから




22 名無しさん@恐縮です 2018/07/12(Thu) 05:49:53 ID:dI7SNPEp0
女優業してないじゃんw



76 名無しさん@恐縮です 2018/07/12(Thu) 06:17:13 ID:DL5cN09U0
>>22
前クールのラブラリンに出てたよ




28 名無しさん@恐縮です 2018/07/12(Thu) 05:51:03 ID:lqcHRg5E0
>>22
榮倉奈々のドラマで見たっきりだな




23 名無しさん@恐縮です 2018/07/12(Thu) 05:49:55 ID:9xmmc4vO0
低レベルな日本の芸能界の人間に言われてもな



41 名無しさん@恐縮です 2018/07/12(Thu) 05:58:12 ID:xUN5GK+S0
>>23
ブクブク醜く太ってるのが分かるぞwww




24 名無しさん@恐縮です 2018/07/12(Thu) 05:50:07 ID:lqcHRg5E0
林先生の番組で置物になってる人



25 名無しさん@恐縮です 2018/07/12(Thu) 05:50:23 ID:te\/didVW0
こういう系統は何顔って言うの?
ヘビ顔?




89 名無しさん@恐縮です 2018/07/12(Thu) 06:27:53 ID:NmWxn6HM0
>>25
江波杏子顔




33 名無しさん@恐縮です 2018/07/12(Thu) 05:53:15 ID:iq17t4bZ0
>>25
豊丸顔




30 名無しさん@恐縮です 2018/07/12(Thu) 05:51:35 ID:lTFed6cH0
>>25
ヘビっぽいよな
爬虫類顔っていうか




26 名無しさん@恐縮です 2018/07/12(Thu) 05:50:36 ID:LgFzDaQp0
ブスが無理やり文句つけてるからパンチライン弱い



27 名無しさん@恐縮です 2018/07/12(Thu) 05:50:37 ID:jmHmrqZl0
見るたびに顔がデカイのが気になる



29 名無しさん@恐縮です 2018/07/12(Thu) 05:51:05 ID:t4VZx49r0
おまえら、どうぶつぴーす みてないのかよ

空気だけど




31 名無しさん@恐縮です 2018/07/12(Thu) 05:52:09 ID:5t29ao6j0
顔だけ沖田杏梨



32 名無しさん@恐縮です 2018/07/12(Thu) 05:52:41 ID:WeN9HdFi0
これは区別で顔で判断したら差別なんだろ?
BBA共の嫉妬はよくわからんな




34 名無しさん@恐縮です 2018/07/12(Thu) 05:53:15 ID:CKe51Njh0
中村アンはバキバキにやってんぞ、ディスってんのか



35 名無しさん@恐縮です 2018/07/12(Thu) 05:54:55 ID:XImkkhyQ0
スターダスト顔だね



36 名無しさん@恐縮です 2018/07/12(Thu) 05:56:45 ID:gVFux1nv0
体を作る職業でお金稼げるなら自分のためになるからいいね



37 名無しさん@恐縮です 2018/07/12(Thu) 05:56:57 ID:xUN5GK+S0
>>1
このレベルの女性が体型維持の為ジム通いで筋トレしてると言うのに、全くもって足元にも及ばない女が筋トレすると筋肉付く〜とかアホなことぬかし、食事制限だけで貧相な身体に成り下がる。それ以外に痩せる努力すらしない女も多数、嘆かわしい




38 名無しさん@恐縮です 2018/07/12(Thu) 05:57:21 ID:rvXyKlzP0
めっちゃ好み

滝川の奇跡




39 名無しさん@恐縮です 2018/07/12(Thu) 05:57:35 ID:0cwUA38N0
口裂け女が。バカな編集長のせいでstでもnon・noでも推されやがって目障り



42 名無しさん@恐縮です 2018/07/12(Thu) 05:58:36 ID:qZk6VWMd0
モデルさんと1回してみたい



43 名無しさん@恐縮です 2018/07/12(Thu) 05:59:15 ID:xZPr8Qj00
肌ラボのCMしてたころがピーク



44 名無しさん@恐縮です 2018/07/12(Thu) 06:00:24 ID:c3RQHZmw0
この人綺麗なのに、林先生と転職のCMでしか見ない



46 名無しさん@恐縮です 2018/07/12(Thu) 06:01:02 ID:ntWExnJ90
美人でエロくて最高



47 名無しさん@恐縮です 2018/07/12(Thu) 06:01:47 ID:HBOLp1sS0
ケータイ刑事の頃がピークだった



48 名無しさん@恐縮です 2018/07/12(Thu) 06:02:35 ID:SXtOqxEU0
どうぶつピースかわいすぎて毎週見てる



49 名無しさん@恐縮です 2018/07/12(Thu) 06:03:40 ID:Rem0s68l0
女優の仕事無くなったからモデル面してんのかw



50 名無しさん@恐縮です 2018/07/12(Thu) 06:03:42 ID:K6oo829M0
翼は立派な大根に成長したが、こいつはタクアンにもなれなかったな・・。



52 名無しさん@恐縮です 2018/07/12(Thu) 06:05:58 ID:lTFed6cH0
>>50
タクアンは大根から作るので、その例えは変




51 名無しさん@恐縮です 2018/07/12(Thu) 06:04:40 ID:v7hdLNTq0
波瑠と同期だっけ?
差がついたなー。




53 名無しさん@恐縮です 2018/07/12(Thu) 06:06:16 ID:DA3IClxI0
こいつの代表作って何?
脇役でも全く思い浮かばないんだけど




54 名無しさん@恐縮です 2018/07/12(Thu) 06:06:31 ID:dp3Kgare0
肝心の仕事があんまないという



55 名無しさん@恐縮です 2018/07/12(Thu) 06:06:38 ID:GIeySUmU0
だっせーあや
でいいのか?




56 名無しさん@恐縮です 2018/07/12(Thu) 06:06:53 ID:DOyRFr1z0
何だろうね
柴咲コウと似てて柴咲みたいに顔の曲がりが目立つタイプじゃないんだけど
イマイチブレイクせずに終わった人だよね




57 名無しさん@恐縮です 2018/07/12(Thu) 06:07:08 ID:7NUltFC30
美人かというとかなり微妙なんだよな
個性.的な顔ではある




58 名無しさん@恐縮です 2018/07/12(Thu) 06:07:51 ID:7NUltFC30
女優やってるとこ見たことないな



59 名無しさん@恐縮です 2018/07/12(Thu) 06:08:16 ID:xuwIYXJIO
動物ピース見てるよ、マジ可愛い!



68 名無しさん@恐縮です 2018/07/12(Thu) 06:14:34 ID:Sn\/HA70q0
>>59
本人の素朴な人柄がみてとれて好きだ




60 名無しさん@恐縮です 2018/07/12(Thu) 06:09:42 ID:zC+jH4MX0
あまり偉そうに語らない方がいいな



61 名無しさん@恐縮です 2018/07/12(Thu) 06:09:59 ID:DB0nd1VN0
蛇っぽい顔で怖い



62 名無しさん@恐縮です 2018/07/12(Thu) 06:10:26 ID:8KwHIZtB0
こんなにいい女でいい体なのに
芸能界ではB級という悲しさ




63 名無しさん@恐縮です 2018/07/12(Thu) 06:10:55 ID:mUQr\/cnS0
>>62
そんなにいい女ではないからだよ




64 名無しさん@恐縮です 2018/07/12(Thu) 06:12:26 ID:AqrBJntT0
何でこの顔でと思ってたがやはりモデルか



65 名無しさん@恐縮です 2018/07/12(Thu) 06:12:58 ID:Hnhtv9YW0
化粧しないと案外おとなしい顔なのかねw



71 名無しさん@恐縮です 2018/07/12(Thu) 06:15:40 ID:5eEJKgPQ0
かなり推されてたのにブレイクしなかったねー
まぁ小顔じゃないから無理か
本当に同世代のモデル仲間とは差がついたわ…




72 名無しさん@恐縮です 2018/07/12(Thu) 06:16:02 ID:aF7lK9m30
この人とかいのっちの奥さん(名前忘れた)みたいなちょっとごついけどキリっとした顔憧れる



75 名無しさん@恐縮です 2018/07/12(Thu) 06:17:06 ID:F+qSL8He0
>>72
瀬戸朝香は整ってるけど、大政絢はちょっとアンバランスな顔だな




73 名無しさん@恐縮です 2018/07/12(Thu) 06:16:05 ID:ZcvU7oKO0
女優だったの?見たことねえぞ



74 名無しさん@恐縮です 2018/07/12(Thu) 06:16:13 ID:rMaIQ\/g50
ここで美人じゃないと否定されるということは、世間一般では美人だと評価されている、ということ



77 名無しさん@恐縮です 2018/07/12(Thu) 06:17:25 ID:6b8+NNDs0
ブスでスタイル悪いと鏡に映る自分の姿に嫌気がさすよね
そして鏡をよくよく見なくなってどんどん美貌から遠のいていく




78 名無しさん@恐縮です 2018/07/12(Thu) 06:17:52 ID:aF7lK9m30
自分の好みの顔と客観的にみて美人の違いがわからない人っているよね
好みじゃなくても美人は美人だしイケメンはイケメンなのに否定する人って何なんだろう




79 名無しさん@恐縮です 2018/07/12(Thu) 06:18:16 ID:NoKDYCns0
大政絢ってわりとブスだよな



80 名無しさん@恐縮です 2018/07/12(Thu) 06:19:21 ID:LwVgv8xZ0
こんな子にパーソナルトレーニングしてーなー



81 名無しさん@恐縮です 2018/07/12(Thu) 06:19:58 ID:U5+jvdBl0
うーん・・・女に受けそうな顔と体って感じ



82 名無しさん@恐縮です 2018/07/12(Thu) 06:20:58 ID:hWEW91hp0
この綺麗な顔に綺麗な体で不思議なくらい売れない



83 名無しさん@恐縮です 2018/07/12(Thu) 06:21:03 ID:C9kB\/+up0
アンビリバボーこの子に戻せよ
剛力起用した奴クビにしろ!




84 名無しさん@恐縮です 2018/07/12(Thu) 06:21:16 ID:1ssOoX6N0
佐々木希と大政ちゃんが2人でディズニーランドに居るのを目撃したら神々しくて動けなくなりそう



85 名無しさん@恐縮です 2018/07/12(Thu) 06:23:07 ID:KzabsPrq0
萬波ユカの方がお気に入り



86 名無しさん@恐縮です 2018/07/12(Thu) 06:26:31 ID:yq3mcLBq0
俺が大谷とか錦織だったら、全財産を渡してでもこいつと結婚したい。
ただ大政本人は結婚願望があまりないらしいね。




87 名無しさん@恐縮です 2018/07/12(Thu) 06:27:45 ID:HBOLp1sS0
>>86
モデルを落としたいならサッカー選手だな




88 名無しさん@恐縮です 2018/07/12(Thu) 06:27:49 ID:txdXogZZ0
綺麗なのにいまいち売れない1人



90 名無しさん@恐縮です 2018/07/12(Thu) 06:28:47 ID:ULasQ\/NK0
全盛期北川景子並みの超絶美人だと思うんだけど
やっぱ人によって違うんだな




91 名無しさん@恐縮です 2018/07/12(Thu) 06:32:27 ID:znaHPRJ80
美人なのかブスなのか分からない顔



92 名無しさん@恐縮です 2018/07/12(Thu) 06:32:55 ID:JaL9dmMY0
ケータイ刑事も堀北以降パッとしないな



93 名無しさん@恐縮です 2018/07/12(Thu) 06:35:43 ID:70l8QjQ00
鎌倉時代なら絶世の美女



94 名無しさん@恐縮です 2018/07/12(Thu) 06:36:44 ID:Sg59VYGe0
>>1
>女優は女性らしさと自然体を求められ

ん?なんか勘違いしてるが、役によるだろそれ? モデルの役だったら? (´・ω・`) 




96 名無しさん@恐縮です 2018/07/12(Thu) 06:38:11 ID:E1dk1VW\/0
少なくとも本田翼や広瀬すずよりは美人



97 名無しさん@恐縮です 2018/07/12(Thu) 06:38:35 ID:cfns\/YOn0
拳が口に入りそう系女子(´・ω・`)



98 名無しさん@恐縮です 2018/07/12(Thu) 06:39:34 ID:5PPfZ\/CR0
セ.ックスしたい



100 名無しさん@恐縮です 2018/07/12(Thu) 06:41:01 ID:qydoSHci0
なにもわかっていない